VORSCHAU – NEUE STUNDEN AB OKTOBER 2024

Rücken-Fit

Ab Donnerstag, den 10.10.2024, bieten wir wöchentlich um 17.00 Uhr im Gymnastikraum der SpVgg in Stegaurach unser funktionelles Rückentraining "Rückenfit" an, bei dem alle Fitness-Levels willkommen sind.

In verschiedenen Trainingsformen erwarten euch Übungen zum Dehnen, Kräftigen und Stabilisieren der entsprechenden Strukturen.

Lasst uns gemeinsam euren Rücken für den (Arbeits)Alltag stärken und Rückenschmerzen aktiv vorbeugen!

Bauch, Beine, Po

Zudem startet ab dem 10.10.2024 um 18.00 Uhr unser Functional Training - Bauch, Beine, Po, das mit einem Mix aus Koordination, Kräftigung und Beweglichkeit den ganzen Körper fordert und die allgemeine Fitness steigert. Auch dieses Training ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Eure Übungsleiterin Annika freut sich auf Euch!!

Kinderturnen (4 - 6 Jahre)

Kinderturnen fördert wie keine andere Sportart vielseitig und umfassend alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten wie Laufen, Springen, Werfen, Schwingen, Hangeln, Rollen und Drehen um alle Körperachsen. Dabei orientiert sich Kinderturnen an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Kinder.

Termine: montags, 16.30 – 17.15 Uhr

– 45min inkl. Auf- und Abbau vom 23.09 – 02.12.2024 (10 Termine inkl. Ersatztermin, falls notwendig)
Kursleitung: Désirée Dümmel
Kosten: 60,00€
Ort: Aurachtalhalle Stegaurach, Elsterweg 1, 96135 Stegaurach


Termine vom 23.09 – 02.12.2024 (10 Termine) im Detail:
 

23.09.2024
30.09.2024
07.10.2024
14.10.2024
21.10.2024
04.11.2024
11.11.2024
18.11.2024
25.11.2024
02.12.2024
 
Ersatztermin: 09.12.2024 – sofern Bedarf besteht.
Bitte beachten, Termine können sich ggf. aufgrund von Krankheit, beruflichen Gründen, etc. durchaus ändern, Ersatztermine werden entsprechend angeboten.

Anmeldeformular bitte ausgefüllt per Mail an desireemueller@web.de